มหัศจรรย์วิ่งเปลี่ยนชีวิต

หนังสือเล่มนี้เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับทั้งนักวิ่งมือใหม่ ที่กำลังเริ่มต้นเรียนรู้ และทำความรู้จักกับโลกของการวิ่ง และนักวิ่งมือเก๋าที่อาจจะยังไม่เคยศึกษาการวิ่งอย่างจริงจัง เต็มไปด้วยความรู้พื้นฐานที่จะเป็นรากฐานที่สำคัญ ที่จะทำให้เรบรรลุเป้าหมายที่เราต้องการได้ในที่สุด

continue reading »